Rangkaian Senam Irama Tanpa Alat dengan Koordinasi Gerak

By Basendra Samsul — November 25, 2013 — Add Comment — SenamRitmik

1. Koordinasi Gerak yang Sederhana a. Sikap permulaan Berdiri tegak, kaki kiri lemas, lutut agak ditekuk, ujung jari jinjit, tumpuan...

Kombinasi Gerak Langkah Kaki dan Ayunan Lengan

By Basendra Samsul — Monday, November 25, 2013 — Add Comment — SenamRitmik

Istilah lain dari senam ritmik yaitu senam irama. Senam irama merupakan sebuah corak senam yang menekankan irama dalam pelaksanaan geraka...

Keterampilan Gerak Dasar Ayunan Lengan

By Basendra Samsul — June 14, 2013 — Add Comment — SenamRitmik

Di dalam senam irama terdapat bermacam-macam bentuk gerakan lengan, tetapi pada prinsipnya terdiri atas berikut ini. 1. Bentuk ayunan ...

apa itu Senam Irama / ritmik ?

By Basendra Samsul — Friday, June 14, 2013 — Add Comment — SenamRitmik

Senam irama atau biasa disebut dengan senam ritmik adalah bentukbentuk gerakan senam, merupakan perpaduan antara berbagai bentuk gerak...